産後の骨盤矯正：腰痛や骨盤矯正治療の谷津中央整骨院

産後の骨盤矯正

こんな悩みでお困りではありませか？

産前のジーンズが入らない

腰痛がひどくなった

恥骨・尾てい骨が痛い

産後、体型・体重が戻らない・・・

産後にお腹・腰周りにお肉がついた・・・

お尻が大きく、垂れるようになった・・・

産後に尿漏れがある

股関節・仙腸関節が痛い

膝（O脚）が辛くなった・・・

むくみがひどくなった

どんな不調が出るの？

産後の骨盤矯正よくある質問

なぜ、骨盤が開くの？

妊婦中に「リラキシン」というホルモンが分泌され、関節（靭帯）を緩める役割があります。出産時に赤ちゃんが出てきやすいように恥骨結合という靭帯を緩め、骨盤を開いて出産をスムーズにしています。出産を終えると靭帯は徐々に硬くなります。何も手を加えないと開いたまま硬くなってしまいます。なので、靭帯が緩んでいる間に骨盤を元の位置に戻してあげる必要があります。緩んでいる今こそ骨盤を締めると同時に骨盤の歪みも整えるチャンスです！

なぜ、骨盤・お腹周りの筋肉が弱くなるの？

妊婦中、お腹が大きく張り出すことでお腹の筋肉（インナーマッスル）が引き伸ばされ、出産時に産道が広がることで、骨盤の底にある「骨盤底筋群」という筋肉も損傷してしまうため弱くなってしまうのです。弱くなると、内臓下垂、ポッコリお腹、代謝ダウン、くびれがなくなるといった原因になります。

なぜ、姿勢が悪くなるの？

妊婦時は大きくなったお腹を支えるため「反り腰」といって骨盤が前傾し、腰椎の前弯が強くなる姿勢になってしまい、腰痛の原因です。出産後もすぐには元に戻りません。

当院を選んでいただいている理由

育児に追われ、治療に行く時間がない、赤ちゃんと一緒に行ける場合がない、と困っているママさんが多いようです。当院ではそんなママさんを応援します！！

１．バウンサー有り
赤ちゃんを寝かせてママはゆっくり治療の時間へ。

２．ベビーカーのまま院内へ
ベビーカーをベットの横につければ、ママも安心です。

３．予約可
ママさん専用時間(１２～１５時)もご予約いただけます。

４．紹介特典有り
紹介で来たママさんはもちろん、紹介したママさんにも特典あります。

☆紹介特典とは？
紹介で来たママさんにはオプション治療の中から１つを無料で受ける事ができます。紹介したママさんは１人紹介するごとにオプション治療１つ無料に。つまり、３人紹介すると３回無料でできるのです！同じの３回でも、すべて違うのを１回ずつでもＯＫです！
詳しくはママさんに人気の治療をご覧ください。

産後骨盤矯正の料金

当院で産後の骨盤矯正を受けられた方の声

産後１．５ヵ月～　３２才

１．産後の骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

施術が痛いとかそういう事は無いのですが、毎回通っていく中で少しずつ腰回りのサイズが減っていったのが不思議でした。

２．効果を体感した事

３ヶ月でマイナス８センチと、ウエスト周りのサイズが変化しました。

３．その他

手首痛などもあったのですが、産後骨盤矯正と同じ時に見ていただけるので、育児のスキマ時間に通いやすくてよかったです。
お昼時に予約ができて、他の患者さんのいない時間に通えるので、連れて行った子供がぐずった時などに気が楽でした。

産後３ヵ月～　３０才

１．産後の骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

思っていたより気持ちよく、マッサージみたいだった。
施術時間も30分ほどで負担にならなかった。

２．効果を体感した事

産後、体重があと2キロ戻ってなかったのが、２ヶ月通って２キロ減った。
産前のパンツも履けるようになって大満足です。

３．その他

院内にはベビーカーのまま入ることができるのが便利でした。予約もできるので赤ちゃんの機嫌の良い時間に待つことなく通うことができました。
施術痛は院長に子育ての話を聞いたり、この辺のお出かけスポットや学校について教えてもらったり、とても楽しかったです。
また機会があれば通いたいと思います。

産後４ヶ月～　２７歳

１．産後の骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

＊最初に骨盤について丁寧に話をしてくれ、施術もこの運動にどんな効果があるのかを説明してくれわかりやすかった。(バキバキするイメージがあったので、安心してお任せできた)
＊施術後は体が軽くなったように感じた。
＊実際に姿勢の写真を撮ってくれたので、変化が目で見てわかった。

２．効果を体感した事

＊ジーンズがはけるようになった
＊腰、股関節の痛みがなくなった
＊姿勢が前より良くなった

３．その他

＊娘はなれなかったが、キッズスペースがあるのがとてもありがたく、安心して通える。
＊お昼休みの時間帯に予約ができ、子供が泣いても、他のお客さんに迷惑がかからなかったのでよかった。子連れではなかなか通えないと思っていたので、このような配慮があって親切だなと感じた。
＊先生の人柄も良く、気さくで優しい雰囲気。効果も出て気分転換にもなり通ってよかった。

産後５ヶ月～　３１歳　

１．産後の骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

体が楽になる。
自分の体の不調の原因（場所）がわかった。

２．効果を体感した事

産後、歩く時に足がまっすぐ前に出なくなっていたのが、自然と前に出せるようになった。
前かがみの状態から起き上がるときの痛み(腰)がなくなった。
きつかったデニムが、産前と変わらない履き心地になった。

３．その他

定期的に通うことで不調が減って、そのおかげで家事育児の負担が減った。
他の患者さんがいない時間に予約で行けることで、子供が泣くかもとか余計な不安を抱かずに通えた。
施術中に院長と話すことで気分のリフレッシュにもなった。

産後２ヶ月～

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

産後の歪みはもちろん、もともと自分自身が持っていた歪みを体感した。
矯正に通うことで、少しずつ歪みが治っていることがわかり、通うのが楽しみになりました。

２．効果を実感した事

先生のおかげもあり、通い始めた頃からは4キロほど体重が落ちました。(^ ^)

３．その他

やはり子連れで行けること、予約をさせていただけ、待ち時間なく、矯正を行っていただけることがとても助かりました。
LINEで予約や連絡を行えることもとても良かったです。

産後５ヶ月～　３４才

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

産後、授乳や抱っこなので腰痛、肩こりの症状がひどくなったのと、妊娠前に履いてたパンツが入らなくなっていたので、骨盤矯正を始めようと思いました。(産後5ヶ月)
施術はとても的確で、体が軽くなっていきました。
1ヵ月ごとに姿勢の写真と骨盤周りのサイズを測ってもらえるので、目に見えて効果を実感することもできました。

２．効果を実感した事

- 腰痛、肩こりが緩和した
- 体重が減った
- 骨盤周りのサイズがダウンした

３．その他

キッズスペースもありますし、ベビーカーを横に置いたまま施術を受けることもできたので、安心して通うことができました。
途中、娘がぐずっても、温かい目で見守っていただけてとても助かりました。

産後２か月～　２７歳

１．受けた理由はなんですか?

ウェストが大きくなったこと
骨盤が広がりジーンズが着れなくなった
上半身の歪み

２．受けた感想はいかがでしたか？

最初に骨盤矯正をするにあたって丁寧に説明していただけました。
治療を１０回してくびれもでき、産前より体重も減り、ジーンズも入るようになりました。
上半身のねじれも治療してもらい、そちらの効果を実感できてよかったです。
治療費もリーズナブルで先生も親しみやすく、キッズスペースもあり子供と一緒でも通いやすかったです。
院内も居心地良く散歩がてら通うことができたので、良いリフレッシュになりました。
また機会があれば治療していただきたいです。
ありがとうございました。

産後１ヶ月～　３２歳

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　骨盤矯正を受けて帰る時は、いつも体が軽く感じます。また腰痛がなくなりました。足を組まないことや、猫背にならないようにと、姿勢に気をつけるようになりました。

２．効果を実感した事

・食欲が増す一方で、どんどん食べてばかりいますが、体重は増えることがないこと。
・今回の妊娠前に履いていたパンツが穿け、ウェスト周りは緩くなったこと。

３．その他

　もともと腰痛に悩まされ、2度の出産を終えて骨盤がとても歪んでいたようで、今回の妊娠中はこれまでにない痛さで辛かったので、産後には骨盤矯正を受けなければと思っていました。整骨院を利用するのは初めてだったので、痛い思いをするのではと不安でしたが、最初の説明で痛い治療ではないと説明を受け安心しました。妊娠中に骨盤が歪むプロセスや、これからの治療内容を口頭だけではなく、骨格模型や資料を使って教えていただいたので、より理解できました。
　治療はいつも1ヵ月の子供を連れて行きましたが、キッズスペースのクーファンに寝かし、その隣のベットでの治療だったので、子供の様子をいつでも見ることができ、安心して治療に集中できました。また、2歳の次女も連れて行った時は、キッズスペースでDVDを見たり、おもちゃで遊んだりと楽しく過ごしていました。そして治療中の院長先生との会話も楽しかったです。同じ小さい子供を持つ親としての話題や、地域の話題、特に子供たちの学区の小中学校の話はためになりました。

産後４ヶ月～　３５歳

１．治療後の感想

　少しですが体重も減り、腰まわりがスッキリした印象です。教えてもらった簡単な運動も取り入れて、腰からお腹をすっきりと引き締めて行けたらいいなと思いました。

２．産後の骨盤矯正を受けたいと思った理由

　骨盤の開きや歪みが気になるものの、骨盤ベルトは立ったり座ったり忙しい日々の中で継続してつけられなかったので。二人目の産後でもしかしたら最後かもしれないこのタイミングで、きちんと矯正しておきたかったので。

産後１年７ヶ～月３６歳

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

・矯正は痛いのかと思ったが、とてもきもちよかった
・自分で出産して1年7ヶ月で受けたが、尿漏れや腰痛、恥骨痛、背部痛などいろいろ持っていた。妊娠中や産後早めに受ければいろいろな苦痛を改善でき、育児ができたと思うから、皆さんに受けてもらい、大変な育児を体を改善して頑張ってもらいたい。(健康でも育児が大変だから)
・とこちゃんベルトを使用して自分は腰痛など改善できていたが、先生に矯正してもらい、より人による矯正が良いものと思った。
・先生の矯正だけでなく、インナーマッスルの鍛え方や、ウエストを捻る簡単なストレッチなどを教えてくれて、辛くなくダイエットにつながることを継続できた。
・腰とふくらはぎを温めてもらうだけで気持ちが良い。
・ママは育児や家事に追われているので、マッサージを受けるだけで癒される。
・同じ子供を育てるパパだからこそ、細かいところまでいろいろわかってくれていて、先生にしてもらえてよかった。(施術の育児あるあるの話など楽しかった。私は同じ位だが、これから来院される患者さんは先輩パパにいろいろ相談できて良いと思う)

２．効果を実感した事

・体重が減った
・ウエスト、腰回りが細くなった(特に上半身)
・はけなかったズボンがはけた
・姿勢が良くなった

３．その他

・私は総合病院で10年以上働いていたので、いろいろな科の先生を見てきたが、堀口先生は患者さんのことを細かいところまで丁寧に問診してとても信頼できる先生。その人の症状だけでなく、生活や趣味などを楽しい会話の中から把握しているので、困っていることや、気をつけることを丁寧に教えてくれる。問診の中でも一つ一つその都度、体に何が起きているか説明してくれて、とてもわかりやすい。この院に来たら次も絶対先生に診てもらいたいと100%の人が思っていると思う(リピーターが多いから)
・ 1人で全てやるのは大変だと思うが、ずっと変わらず信頼できる堀口先生に見てもらえるのは、患者にとってはとても安心でき、自分のことを良く知ってくれているので、同じ説明をしなくても済むことも良いと思う
・今回、ママが子供を預けなくて済むようにキッズスペースを作るのにも、試行錯誤してかわいいキッズスペースができた。行くたびに少しずつ工夫を重ねていた。やっぱり、サークルがあった方が良いが、安心してママは骨盤を受けられると思う
・先生が患者さんに寄り添える、患者さんの立場に立てる先生なので、老若男女に好かれる先生だと思う
・先生がそんな先生なので、院内の雰囲気は明るく、子供にも皆さんが優しくて、とても行きやすかった
・谷津駅を出てすぐに加え、近くにきらっこもあるので、きらっこのついでに骨盤矯正をできて、ママにも子供にも良い

産後１ヶ月～３４歳

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　1番は「リラックス」する時間でした。産後一か月半、寝不足で溜まった疲れが癒されました。
　ベビー連れを歓迎してくださり、気分転換になりました。

２．効果を実感した事

　妊娠中から辛かった恥骨の痛みが徐々に取れ、スタートから約1ヵ月半の今、全く痛くなくなりました。骨自体は実に見えるほど動くわけではありませんが、無理矢理入っていた妊娠前のズボンの腰骨あたりが、苦しくなくなりました。

３．その他

　院内は、院長先生のお人柄が表れる工夫がいっぱいです。ご旅行の写真、クイズ、たくさんの漫画、毎日のニュース、飽きない要素があちこちにあります。一度行けば、院長先生の話やすさが分かりますし、リラックスできる時間が待っています！

産後１年１０ヶ月～

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　最初に、出産することで骨盤が変化する説明を丁寧にしていただき、出産は想像以上に体に変化をもたらしているのだと知りました。
　施術の力の加減も気持ちよく、下半身の血がサーッと流れたのを感じ、産後のむくみに悩んでいる方にも効果あるかも?と思いました。
　ドローインを教えていただき、ご飯を作っている時や髪の毛を乾かしているちょっとした時に習慣してやるようになったら、姿勢も良くなり、効果が出るのも早かった気がします。

２．効果を実感した事

・体重　-1kg
・ウエスト、おへそまわり　-3cm
・パンツがＭ→Ｓが穿けるように！
・鏡に映る姿が自分でもわかるくらい変わった
・ヒザの痛みが消えました！！
・女性としてのモチベーションが上がった

３．その他

　院内は清潔感があり、キッズスペースも充実しており、安心して子供を連れて行きます。時間帯もご相談すれば、周りのお客さんを気にせずに通院できるので、とてもありがたいです。院長もちょうど同い年のお子さんがいるので、子供にも慣れており、男性が苦手だった息子も先生が大好きになり、私の通うのが楽になりました。
　先生の人柄も気を使わず、なんとなく癒し系なので、産後の疲れた体と心にはちょうどいいです(笑) 　お子さんを連れて、自分のための通院が抵抗がある方も多いと思いますが、後に腰痛や膝の痛みなどがなく、楽しく子育てができるためにも、産後の骨盤矯正はお勧めだと思いました。

産後１年１ヶ月～

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

・身体が軽くなった
・膝痛が楽になった

２．効果を実感した事

・くびれができた
・お尻が小さくなった気がする
・治療１０回目あたりから体重が減ってきた

３．その他

・先生が優しい、親しみやすいので相談しやすい
・カーテンで仕切られているので、プライバシーへの配慮が出来ていると思う

産後５ヶ月～

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　週に2～3日のペースで通いましたが、大きな負担(金銭的な)もなくて下手にエステやマッサージに通うようでよかったです。リフレッシュがてら、子供の散歩がてらにくるんにもちょうどいい。先生も人が良くて、受ける患者のこと以外にも、子供が飽きないような工夫もしてくれて、「子供と行きやすい」「小さな子供とっても行きづらくない)を叶えてくれました。すごく体感することもたくさんあったし、周囲の人からも褒められる位、産前より体のバランスが良くなったことに本当に「感謝」の一言です！

２．効果を実感した事

　ウエスト78センチのデニムを産後ずっと穿いていましたが、64センチに！64センチのカラーパンツ、高校生の頃に入っていたのを、いつかまた着たくてたくさんダイエットにチャレンジしていたのですが…まさか骨盤治しただけで入るとは。。。時間とお金をダイエットで無駄にしてたんですね。体重もそれに伴って6キログラム痩せました！整った姿勢のおかげか、運動しても今まで結果が伴わなかったのに、少しの運動で、、そしたら、だんだん楽しくなるんです。運動することが！！姿勢だけじゃなくて、気持ちも前向きになれました。

３．その他

　院内も明るくて、年代や性別問わず気さくな患者さんも多く、「居心地の良いトコロ」です。院長の明るさが、そのまま場所に表れているようなところ。家族や友達、みんなに紹介したくなる院です!