整体は千葉県習志野市、谷津の谷津中央整骨院 | ブログ

【休診日のお知らせ】12月8日(月)私用により休診となります。

お手元の健康保険証の有効期限は、令和7年12月1日で満了です！健康保険証の有効期限が切れた後は、「マイナ保険証」か「資格確認書」をお持ちください。

【休診日のお知らせ】１１月１９日(水)私用により、休診となります。お間違えにご注意ください。

【時間変更のお知らせ】11月12日(水)午前は9時～11時午後は通常診療です。お間違えにご注意ください。

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日はストレートネック対策２【僧帽筋】のセルフストレッチをご紹介します。僧帽筋は首から方・背中にかけて肩甲骨を覆っている大きな筋肉で、首や肩甲骨の動き、姿勢…

【休診日のお知らせ】11月1日(土)私用11月3日(月)祝日日曜日を含め3連休となります！お間違えにご注意ください。

【時間変更のお知らせ】10月18日(土)午前は通常診療です。午後は15時～18時までとなります！18時以降は休診です。

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日はストレートネック対策１【胸鎖乳突筋】のセルフストレッチをご紹介します。胸鎖乳突筋は鎖骨から耳の後ろにかけて伸びる筋肉です。首を倒したり、デスクワークで…

【時間変更のお知らせ】10月8日(水)午後は16時から診療します！午前は通常診療です。

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、腰痛、ぽっこりお腹の原因でもあり、体幹を支える「コルセット」の役割もある【腹横筋】のトレーニングをご紹介します。やり方①脚は大腰筋のストレッチポー…