整体は千葉県習志野市、谷津の谷津中央整骨院 | ブログ

【休診及び時間変更】のお知らせ９月２０日(土)9時～15時まで診療し、午後休診となります！12時～15時も診療します！ネット予約の最終は初診14時、その他は14時30分です。お間違えにご注意ください。

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は腰痛、猫背、ぽっこりお腹のカギになる【大腰筋】のストレッチをご紹介します。やり方(左の大腰筋)①右脚を大きく前に出す②左膝が床につく所まで腰を落とす③左足首…

こんにちは。谷津中央整骨院です。８月１日となり月が替わりました。月初はマイナンバーカード又は保険証をお持ちください。(保険診療の患者さんのみ)

【８月・休診日のお知らせ】９日(土)午後(午前は通常診療です)１１日(月)～１５日(金)まで連休です！１６日(土)から診療します！

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は、３つのタイプ別【猫背】の紹介です。①首猫背首が前に出て背中が丸くなるため、肩こりが起こりやすい男性に多い②背中猫背背中が強く丸くなる(円背)ため、肩こり…

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は、【姿勢分析】の紹介です。ご自身の姿勢、気になりませんか？傾き、ねじれ、前傾かな？巻き肩、猫背かな？姿勢の悪さ(歪み)から肩こり、腰痛が発生していること…

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、巻き肩、肩こりに関係がある「肩甲骨」のストレッチをご紹介いたします。用意するもの：タオル１枚（８０ｃｍ～１００ｃｍくらいのタオル）やり方：1.タオ…

【７月・休診日のお知らせ】５日(土)私用１２日(土)私用午前９時～１２時・午後１５時～１７時は診療※１７時～２１時のみ休診です！２１日(月)祝日お間違えにご注意ください。

4月に植え替えした「アロマティカス」が元気に成長🍃触るといい匂いがします！#アロマティカス#多肉植物#谷津#谷津中央整骨院

歩行の重要性３③「糸で吊るされているイメージ」【糸で吊るされるている】とは操り人形のような感じで、背筋を伸ばして視線を遠くにすることです。せっかく歩く歩幅やラインが整っても、上半身が丸くては…