整体は千葉県、谷津の谷津中央整骨院 | 肩こり

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日はストレートネック対策１【胸鎖乳突筋】のセルフストレッチをご紹介します。胸鎖乳突筋は鎖骨から耳の後ろにかけて伸びる筋肉です。首を倒したり、デスクワークで…

【時間変更のお知らせ】10月8日(水)午後は16時から診療します！午前は通常診療です。

【休診及び時間変更】のお知らせ９月２０日(土)9時～15時まで診療し、午後休診となります！12時～15時も診療します！ネット予約の最終は初診14時、その他は14時30分です。お間違えにご注意ください。

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、巻き肩、肩こりに関係がある「肩甲骨」のストレッチをご紹介いたします。用意するもの：タオル１枚（８０ｃｍ～１００ｃｍくらいのタオル）やり方：1.タオ…