歩行の重要性２
2025/06/04
こんにちは。谷津中央整骨院です。
歩行の重要性２です。
その②「白線の上を歩く」
道路に引かれている白線をイメージして歩きます。
これは蟹股予防です！
油断して歩くと指先が外を向き蟹股で歩いています。
外側の筋肉ばかり使ってしまい脚が太くなる要因です。
白線の上を歩くには内側の意識が重要です。
モデルさんはもっと細い線の上を歩く練習をするそうです。
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谷津中央整骨院
千葉県習志野市谷津５丁目４−７
電話番号:047-407-3966
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