歩行の重要性3
2025/06/14
歩行の重要性３
③「糸で吊るされているイメージ」
【糸で吊るされるている】とは操り人形のような感じで、
背筋を伸ばして視線を遠くにすることです。
せっかく歩く歩幅やラインが整っても、上半身が丸くてはもったいない！
背筋を伸ばすにはおへそに力を入れることがポイントです。
おへそが少し凹むと正解です。
これは慣れるまで難しいですが是非挑戦しましょう！
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谷津中央整骨院
千葉県習志野市谷津５丁目４−７
電話番号:047-407-3966
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