【時間変更のお知らせ】
2025/10/07
【時間変更のお知らせ】10月8日(水)午後は16時から診療します！午前は通常診療です。
体幹コルセットとして重要な腹横筋のトレーニング！
2025/09/26
こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、腰痛、ぽっこりお腹の原因でもあり、体幹を支える「コルセット」の役割もある【腹横筋】のトレーニングをご紹介します。やり方①脚は大腰筋のストレッチポー…
産後ママ必見！骨盤底筋群のトレーニング方法！
2025/09/19
こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は尿漏れ、ぽっこりお腹、内臓下垂の原因にもなる【骨盤底筋群】のトレーニングをご紹介します。やり方①肩幅で膝立ち②股下の会陰を意識(膣と肛門の間)③足先を立てる…
【休診及び時間変更の】お知らせ
2025/09/11
【休診及び時間変更】のお知らせ９月２０日(土)9時～15時まで診療し、午後休診となります！12時～15時も診療します！ネット予約の最終は初診14時、その他は14時30分です。お間違えにご注意ください。
