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こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、巻き肩、肩こりに関係がある「肩甲骨」のストレッチをご紹介いたします。用意するもの：タオル１枚（８０ｃｍ～１００ｃｍくらいのタオル）やり方：1.タオ…

こんにちは。谷津中央整骨院です。今日は猫背、巻き肩にお悩みの方にピッタリのストレッチをご紹介いたします。用意するもの： 500mlのペットボトルを2本（中に水を入れておくとベスト）やり方：1.お風呂…