整体は千葉県習志野市、谷津の谷津中央整骨院 | コラム

ぽっこりお腹がなかなか解消できず、姿勢や整体の取り入れ方に迷った経験はありませんか？加齢や運動不足に加え、骨盤や姿勢の歪みが原因となり、お腹のラインが崩れてしまうケースは意外と多いものです…

出産後、骨盤の歪みや体型の変化、腰痛などに戸惑った経験はありませんか？産後の身体は大きなダメージを受け、骨盤や筋肉のバランスが崩れやすく、不調や違和感につながることが多いものです。しかし、…

肩こりや姿勢の乱れに悩んでいませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による肩甲骨周辺のこわばりは、筋肉の緊張や慢性的な疲労、姿勢の悪化など、日常生活にさまざまな影響をもたらしま…

慢性的な腰痛や姿勢の乱れに悩まされていませんか？デスクワークや日常生活の些細なクセが、大腰筋の緊張や柔軟性低下につながり、知らぬ間に腰や骨盤に負担をかけてしまうことがあります。整体の専門的…

巻肩や肩こり、姿勢の乱れに悩んだことはありませんか？現代はデスクワークやスマートフォンの長時間使用が増え、気が付かぬうちに巻肩姿勢が定着し、筋肉のバランスが崩れて肩こりや首こり、猫背など、…

筋力低下で思うように体が動かせなくなったり、整体の施術後に疲労やだるさを感じたりすることはありませんか？加齢や運動不足だけでなく、筋肉のバランスの乱れや関節の可動性低下が原因となり、日常の…

最近、日々の疲れが抜けにくいと感じたり、運動不足が気になってはいませんか？多忙な現代生活では、思うように身体を動かせず不調やケガのリスクが高まることも少なくありません。そんな課題に対して、…

デスクワークによる肩こりや腰痛、全身の不調に悩まされた経験はありませんか？長時間同じ姿勢が続くことで筋肉の緊張や血流の悪化が起こり、集中力低下や仕事効率にも大きく影響します。しかし、なかな…

長時間のスマートフォンやデスクワークで首や肩の違和感を感じていませんか？ストレートネックは現代人に増えている姿勢トラブルのひとつで、慢性的な首・肩こりや頭痛の原因ともなります。しかし、正し…

僧帽筋の盛り上がりや肩こり、日々の生活で悩まされていませんか？長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の乱れが原因で僧帽筋が硬くなり、肩こりや見た目の変化、疲労感が増すケースは少なくありませ…